プレゼン緊張しない方法

プレゼンで緊張しない方法 3つの対策【誰でもできる】

😅 その結果、あと一歩で金メダルがとれるという自信を手に入れたそうです。うまくできるだろうか？よく思ってくれるだろうか？という風に何かしら、自分では確信が持てないことをしようとしたり、考えてしまうと、不安になって、緊張は高まってしまうようです。同じ部署で１００人ほどいたかなり大きめの会社でした。

👏 論理的であれば、抽象的な感情的な話は伝わらず、感覚的であれば、数字を羅列した話は伝わりません。うまく話せるのならば、あがるより前のほうがうまく話せているはずですから。

💙 リハーサルではおじぎをするところから、出す声の大きさや、視線などにも工夫をしましょう。

🤫 また、余裕があれば以下のように準備しておくと発表内容が締まり、あなたの高評価につながる。

🔥 まとめ人前に出て全く緊張しない人、そんな人は非常にまれです。

✆ 大きな会議場でスポットライトを浴びてプレゼンするような場合は、一度スポットライトに慣れておくのがおすすめです。プレゼンの現場で状況が変わることは多々あります。プレゼン全体の流れを体で覚えることで、ミスを格段に減らせます。

📞 上手な人は緊張がコントロールできていますし、人前を怖がりません。だから、「考えても行動に移せないこと」を考えれば考えるほど・・・緊張は高まってゆきます。

😋 かくいう私は今でこそプレゼンのコンサルタントをしていますが、子どものころから極度のあがり症でした。とくに、リハーサルは具体的にできる一番の対策です。会社の同期や後輩でもいいですし、友達に頼んでもいいので、必ず聞き役を設定しましょう。

🌭 あなたは少なくとも、その1人には受け入れられています。