【医師監修】妊婦は寿司を食べたらだめ？ NGネタをチェック！｜ウーマンエキサイト(1/2)
📱 それらの問題をクリアすれば、 妊婦さんでも安心して、 焼いたサーモンを食べることが出来ますよ。
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🤜 また、胎盤を通して胎児に感染することで、流産をしてしまったり、生まれた子供に影響が出る可能性が高くなってしまいます。
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🤛 これらの菌や食中毒に関する情報は厚生労働省や各自治体などからわかりやすい解説等も公開されていますのでぜひ活用してくださいね。
🚒 なお、サーモンは養殖されたものなら無菌とお思いの方もいるかもしれませんが、生餌を与えられた養殖魚からアニサキスが発見されたこともあるため、絶対とは言えません。 しかし、これらの食品は日本の食文化の一部ですし、妊婦だからといって特別に神経質になる必要はありません。 また、イカに関してはリステリア菌が潜む可能性も特に高いと言われているようです。
😭 そんな時は、スモークサーモンを しっかりと中まで加熱させて、 リステリア菌を死滅させればOKです。 リステリアは加熱をすると死滅するため、サーモンを食べる場合には寿司や刺身などの生食は避け、きちんと火を通しましょう。
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👊 しかし、生のサーモンのリスクを知らずに、たまたまサーモンのお寿司やお刺身を食べた場合でも、現在何もおきていないなら問題はないでしょう。
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⚠ ぜひ、お腹の赤ちゃんに栄養を送るためにも、 しっかりと加熱済みのサーモンを、 食べていくようにしましょう！ ちなみに筆者もサーモンが好きなので、 栄養を摂取したい時は、 焼き鮭を食べるようにします！ サーモンを妊娠中に食べてもいい量は？妊婦さんが食べてもいい鮭の量は1日にどれくらい？ こちらも結論から言いますと、 妊娠中、サーモンを食べても良い量は、 だいたい1切れくらいがベストです！ サーモンって確かに栄養満点なんですが、 同時に脂も結構多いので、1日に食べる量は、 1切れを目安にすると良いですね。