レンジで簡単常備菜レシピ。なすピーマンのごま南蛮
🙏 ピーマンを半分に切った時、縦に細切りした時、 みじん切りにした時と三つの切り方で苦味がどう変化するかを比べてみたところ、 半分に切ってレンジで加熱をした場合が、 一番甘みが増して苦味もほとんど感じられなくなったという結果が出ています。 器に盛り付け、完成です。 【3】【2】の表面に薄くごま油（分量外）を塗り、白いりごま（分量外・適量）をふる。
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🙏 ピーマンを半分に切った時、縦に細切りした時、 みじん切りにした時と三つの切り方で苦味がどう変化するかを比べてみたところ、 半分に切ってレンジで加熱をした場合が、 一番甘みが増して苦味もほとんど感じられなくなったという結果が出ています。 器に盛り付け、完成です。 【3】【2】の表面に薄くごま油（分量外）を塗り、白いりごま（分量外・適量）をふる。
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🐾 何度でも作りたくなるお手軽さ「ピーマンとささみの和え物」 ささみの下処理をしたらラップをせずに電子レンジで2分20秒加熱し、粗熱が取れたらほぐしておきます。 先に電子レンジで茹でて作るレシピをひとつ紹介しましたが、調味料などと合わせてから加熱するのもアリですね。
🌏 総菜から保存食まで幅広いジャンルを得意とし、だれでも簡単に作れるシンプルでおいしいレシピが好評。 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 さらに細かく切ってしまったみじん切りの場合は、 苦味は少なくなる一方で、独特の香りが残ってしまうという結果もあります。
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♻ ふたをして弱めの中火で2～3分蒸し焼きにし、【B】を加えて強火にし、照りが出るように手早く炒める。
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✋ 好みで半分に切る。 サッと炒めて【A】を加 え、汁けがなくなるまで炒め煮する。
🤙 ノンオイルで作るレンチンレシピ「塩昆布ピーマン」 ピーマンを千切りにし、耐熱容器に入れたら電子レンジで2分間加熱します。 【2】フライパンにサラダ油を熱して【1】を炒め、【A】を加えて全体に味がなじんだら、ご飯を加えて混ぜる。
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