ボディビルポーズ

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☝ ここ数年でトップ3への壁を突き抜けたように思われる、須山翔太郎選手。この時代にボディビル競技を推進したのが、「近代ボディビルの父」としばしば評される（当時）出身の（ユルゲン・サンドウとも）である。むしろ閉じてしまっていることさえあります。

😊 ６サイドトライセップス上腕三頭筋（トライセップス）を強調するポーズです。内臓肥大 - 特にここ10年内は、薬物の影響で内臓肥大が進行し、腹部が極端に隆起肥大しているトップビルダーも珍しくなくなった。

☺ 大腿部を真正面から見るだけよりも、横の厚さも見せる事で大きく見えます。・脚を伸ばしてカットを出すだけではなく、脚の根っこからもカットを出すように意識しなくてはいけないのです。

😛 2020年11月15日に横浜開港記念会館において、JBBF「横浜オープンボディビル・フィットネス大会」が行われました。

⚐ デカイ筋肉が大きいこと。

😅 金例えば社会人になって何か嫌なことがあったとしても、「学生のときにポーズダウンの場に立ったことある」って思ったら、何でも耐えられるんじゃないかなと思っています。脚注 [ ] [] 注釈 [ ]. しかし、背中だけでなく脚も気を抜かずに力を入れます。