チキントマト煮

鶏肉のトマト煮

🖖 ピザ用チーズ・粉チーズ・オリーブオイル：各適量• カレールーから手作りするなら、カレー粉もありますよ。

🤣 教えてくれたのは井澤由美子さん調理師、国際中医薬膳師・中医師。大阪の辻学園調理・製菓専門学校・高度調理技術学科（当時）卒業。キャラクターやモチーフデのセンスにも定評がある。

⌚ 玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにし耐熱容器に入れふんわりラップをかけ、600wの電子レンジで2分30秒加熱する。

💔 NHK『あさイチ』などテレビでも活躍中。出来上がってみると……ずいぶんと豪勢に見えますね！箸でつまんでもすぐにホロホロとほぐれるやわらかさ。

💅 残ったソースはパンにつけてきれいに食べてあげましょう。 3cm長さに切って、固くしぼる。『ベビーブック』2017年2月号【4】にんじんとブロッコリーのサラダ味は塩とオリーブオイルのみ！オリーブオイルが野菜をコーティングしながら塩でうま味を引き出します。

💕 今回はチキンのトマト煮を湯せんで調理してみました！大きめの鍋にお湯を沸かし、沸騰したらチキンのトマト煮を袋ごと熱湯の中に入れ、約5分間温めていきます。 5cm角に切る。ご飯にもよく合うので子ども用には簡単どんぶりにしています。

🙌 ファッション• 湯せんかレンチンしたチキンのトマト煮を茹でたパスタと和えれば、美味しいトマトパスタの出来上がりです！業務スーパーで人気のパスタのひとつが、こちら。めんつゆのイノシン酸とトマトのグルタミン酸の旨味の相乗効果で美味しさがアップします。

🙂 それ以上は冷凍がおすすめ。