THE SUN LOUNGE（ザ サン ラウンジ）
📱 「最初は何があっても10分で出るぞ！」という鉄の意志を持って挑むべきです。
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👌 土日はラグビーしてたんですが、しない日もありました。 日常的に着ることで下地作りをして、自宅でできるトレーニング等と組み合わせれば、効率よく筋力アップできます。
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✍ 最初はジムのタンニングマシンで10分ぐらいで出る• 色が黒いだけでそれなりにマッチョに見えるんです。 良い日焼けというのは「サンタンニング」と呼ばれています。
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🤗 そもそも、なりたい肌の色というゴールは人それぞれ違ってきますし、 肌の質感や、筋肉のつき具合、筋肉による陰影のでき方、体格、などによって、同じような褐色の肌でも、かっこよさは違ってきたりもします。 日焼けをすることにより、細胞の生理活動を活発化させたり、皮膚の角質層を肥厚させ免疫機能を強化したり、カルシウムの吸収に欠かせないビタミンD3の生成をしたり、ボディリズムを整えるなどの効果が期待できます！ 太陽から出ている紫外線は「UV-A」と「UV-B」という2種類の紫外線が含まれていますが、日焼けマシーンは体に悪影響を及ぼすと言われている「UV-B」を人工的にカットしていますので、安心して健康的な小麦色の肌を手に入れることが可能です！. 笑 日焼けで脳からアクティブ要素を活発化させるものが分泌 最近知ったのは日サロってうつ病みたいなのにも効果があるということなんですけど、本質的にはそこじゃなくて、太陽光や人口光で日焼けすると、 人の脳からアクティブ要素を活発化させるようなものが分泌されるんです。
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😇 ジムで焼くか、日サロで焼くか？ タンニングをすると決めてから悩んだことの1つは「場所」です。 肌の白い人は、初めは30分も入ったらダメです。 もちろん、自宅周辺でも日焼け出来そうな場所があればそこで日焼けするのもオススメです。
💙 1つのイベントとして行くのは楽しかったのですが、わざわざ時間を作っていくことを考えると非常に面倒です。 ） 時間については、少々ばらつきがありますが、10分・15分・20分位と短めにする人が多く、長い人で45分という人もいました。
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😍 確かに、一言に日光が皮膚ガンに直結するとは言えないことは納得できます。 全身真っ赤で服を来ているだけでもかなり痛い。
