茄子ピーマンひき肉

ナスとピーマンの鶏みそ丼レシピ・作り方

💕 『ベビーブック』2016年10月号【4】たっぷり野菜ピザ不足しがちな野菜がたっぷり。

😁 おいしく食べて健康に近づける「医食同源」をモットーとしたレシピに定評がある。

⚒ 人気レシピTOP35はこちらです。＊電子レンジの加熱時間は、600Wの場合です。

♨ 現在は鳥取に住み、自ら野菜を自然栽培。フライパンに少量の炒め油を入れ、なす、ピーマン、そぼろを入れ、なすに火が通るまで中火で炒めて出来上がり。香りが立ったら、鶏ひき肉を加えて炒める。

♻ しめじは石づきを取って1cm長さに切る。【2】フライパンにバターを中火で溶かし、にんにくを入れ、香りが立ったら玉ねぎ、なすを加えて炒める。鳥取県の専業農家に生まれ、生来の野菜好き。

⚑ なす小～中 2本• 【3】クッキングシートをかぶせて小皿をのせ、両端を5mmずつあけてラップをかけ、電子レンジで12分加熱する。ピーマンに火が通った頃に、先に作っておいた味噌だれを入れ、全体を混ぜ合わせてから３〜４分ほど弱火で煮詰めます。

😍 5cm角に切る。