クロノタイプ診断

あなたはライオン？イルカ？オオカミ？クマ？睡眠の専門家がタイプ別に教える、生産性アップの方法

👊 しかし彼らは嗜好品に頼らずとも、穏やかな生活を過ごすために以下の食事を摂取することで補うことができます。ライオン型の人は現実に物事を考えながらも、楽観的な性格。

👈 視床下部の視交叉上核（しこうさじょうかく）と呼ばれる部分（網膜のごく近く）で時計遺伝子が活動しているのですが、この視交叉上核が受け取る様々な信号のひとつに「光」があります。

😭 ２ c．慢性的に。昼寝に誘惑されます。そのため、就業時間が早い仕事に就いていると、毎日なかなか大変な思いをすることに。

🐝 高度な知性をもち、神経質な低い睡眠衝動の人々イルカは人口の10％を占めます。 4つの主な行動：予想以上の成績を収める。ピッタリ上の通り行動する、というよりは睡眠リズムの一つの目安にするとよろしいかと。

😍 以下を見ると分かると思いますが、適した仕事はクマ型とほぼ同じです。

⚐ この記事では、色々な「診断テスト」についてまとめています。人生は直線のようです。彼らはたいてい最初にパーティーを離れる、彼らは会議のために早起きするか、マラソンのために訓練する必要があると考えています。

🌏 彼らは役立つ何かをしていたいのです。朝方もいれば夜型も存在する。サービス・販売・外食夜に集中力が高まりパフォーマンスが発揮できることから、サービス・販売・外食に適しているでしょう。

🤗 彼らのクロノリズムは、人口の80パーセントと段階的にずれており、ライオンのようにはよくありません。こちらも社会インフラを担う仕事でありミスも許されない点において、完璧主義という点がやはり強みになります。あなたの最終的な得点を得るためにこれらの数を集計してください。