上咽頭炎セルフケア

慢性上咽頭炎へのセルフケアとしての点鼻療法

🤩 出典：とのこと。

☯ その症状、実は「上咽頭」の炎症が原因かもしれません。 EATについては割愛するが、ここでは自分でもできるセルフケアを幾つか取り上げる。ココを押したときに圧痛がある、何だか左右で違う感じがする、腫れているようだという状態であれば「慢性上咽頭炎」の可能性があります。

😝 その最後の部分の硬いところが乳様突起です。乳様突起を押す乳様突起は、耳の後ろにあり胸鎖乳突筋がくっついている出っ張りです。 Bスポット療法を提唱した先生は鼻から綿棒を挿れてこすった後、口からも綿棒を挿れてこすることを勧めています。

♨ 鼻うがいをするときは片方の鼻から入れて片方の鼻に出すというのが理想の鼻うがい。

😄 ヨウ化カリウムも使われていたようですが、ヨウ化カリウムは現在でも（私は使ったことがないですが）、ぜん息や慢性気管支炎に対しての服用薬として局方に掲載されていますね。そんなに少なくはありません。例えば慢性上咽頭炎が引き起こすと考えられている頭頚部周辺の症状・病気だけでもこれほどあります。

👉 私の拙い経験では鼻からのBスポット療法だけでも十分効果はあります。塩化亜鉛はどこでも入手できるものではありません。